最近は1〜2時には布団に入るようにしてるんだけど、何故か3時間程度で目が覚めてしまいそのあとどうしようか対応に困っています。気分的に、1日7時間睡眠をとっていないとどこかで急に眠くなって倒れてしまうんじゃないかという、妙な恐怖感があるのです。実…