2021-01-11から1日間の記事一覧

あすけんで地味なダイエット第21週目

日々ダイエットあすけん

日曜時点の体重は先週より増えましたが、今週は68kg台を出せたので全然OKです。ここんところ沖縄もかなり寒くて、下手にカロリーを制限するとかえって体に悪そうだったので、今週は割と糖質とりました。減量よりも日々の健康が優先ですから。