あすけんで地味なダイエット第21週目

日曜時点の体重は先週より増えましたが、今週は68kg台を出せたので全然OKです。

ここんところ沖縄もかなり寒くて、下手にカロリーを制限するとかえって体に悪そうだったので、今週は割と糖質とりました。減量よりも日々の健康が優先ですから。