この週は仕事でいっぱいいっぱいなため、ちょっと減量的なものを中断しております。寒いし、今下手にプチ断食とかすると体調崩しそうで。それでも摂取カロリー上限だけは意識しています。体重減らなくていいけど、増えたくはないので。山を越えたら再開しま…
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