2021-03-12から1日間の記事一覧

あすけんで地味なダイエット第29週目

あすけんダイエット

69.1kgとほぼ現状維持。しかし更新が遅れている間にちょっと減少傾向が見えてきた気がします。とにかく、消費カロリーを超える摂取さえしなければ、増加することは無いのです。そこだけしっかり意識すれば問題なし。