2021-03-12 あすけんで地味なダイエット第29週目 あすけん ダイエット 69.1kgとほぼ現状維持。しかし更新が遅れている間にちょっと減少傾向が見えてきた気がします。とにかく、消費カロリーを超える摂取さえしなければ、増加することは無いのです。そこだけしっかり意識すれば問題なし。