2017-10-09 睡眠 睡眠 生活習慣 朝型 来る前は寝つけず、寝ずに東京入り。そのために東京1日目夜は爆睡三度寝をやらかす。2日目は反動なのかまた寝付けず朝になる。良くないので、規則正しい朝方にします宣言してみる。なんせ、明日から専門学校の先生やりますからね。しっかりしなくては。