あすけんで地味なダイエット第30週目

67kg代に突入です。減量開始から5kg減りました。

先週ハンバーグとか割と外食ガッツリだったんですけどね、1日の総カロリー超過だけはしないようにコントロールしてました。

俺、ダイエット完全に理解した。

って感じです。これからもどんでん返しもない、つまらない週一更新を目指します。