ここ3日ほど風邪でもないのに体調が悪く、ほぼ寝てる感じだったのですが原因が判明。その原因は「ベッドのマットレス」でした。マットがヘタって沈み込み、それで知らぬ間に腰に負担がかかり、うまく寝付けず腰痛アンド睡眠不足という感じ。ベッドが原因で体…

先月、「マイまくら」というお店で枕作ってみました。測定器のついたベッドに寝て、体の各部位の沈みこみを測定。それを元に枕を作ります。どうもここんところ寝つきが悪だったのですが、枕変えてからは寝つきが良くなりました。それが枕のおかげとはっきり…