あすけんで地味なダイエット11週目

前回より体重微増。とはいえ、減少傾向ではあります。

開始時から少しずつ食べ物などをマイナーチェンジしております。バターコーヒー からバターを抜いたり。

10月から本格的に始めたウォーキングで日々の消費カロリーは上がってます。

あとアイスカフェラテに使う牛乳が結構脂肪が多いので低脂肪乳に変えたいのだけど、低脂肪乳の味が苦手なので合うやつを探す旅に出ます。