あすけんで地味なダイエット第17週目

横ばいです。

減って無いですが、増えてなければいいのです。

このダイエットでタンパク質と食物繊維に気をつけて、サプリを徹底活用。それをもう4ヶ月続けてるわけですが、体重が減ってるだけでなく、足の親指の爪の脆くなってた部分がなくなり色が良くなりました。体は食べるもので出来てるんだなと実感です。

この調子で良いのです。