ダイエットを始めてから食べ物なんかを試行錯誤してるのですが、体重とは別に非常に体に良かったものがあります。それがビタミンCとプロテイン。あすけんのパラメータを見たら、マルチビタミンだけではビタミンCをカバーできないことに気づいたんです。それ…

出張中体重を測れなかったんですが、帰宅後あまりの急上昇に卒倒しそうになりました。その間もちゃんとカロリーコントロールしてたんですよ！とはいえ、一時的なもので翌日にはまた大きく下げたので一安心です。やっぱ旅行は危ないですね。