6月3日からヤクルト1000を飲み始めて、かなりの変化が確認されてます。これがヤクルト飲む前5月の睡眠クオリティ。なんとなくわかると思いますが、緑が良くて黄色がまあまあ、赤が悪いです。5月は月の半分近く悪いです。六月現時点。赤が２つだけ。緑が増え…

品薄のヤクルト1000を偶然ゲットしたので飲んでみたのですが、正直期待してなかったんですね。飲み物で睡眠の質上がるって。そしたら、いつも録ってる睡眠トラッキングアプリのグラフで差が出ちゃったんですよ。これがいつものグラフ。青が深い睡眠の時間。…