あすけんで地味なダイエット第10週

10週目です。

ピークから2キロほど減りました。月約1キロペース。地味ですが、順調です。

シンプルに、消費カロリーより少なくカロリーを摂取していれば痩せるのは必然なので、あとは継続が問題ですね。がんばります。